2014年1月20日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2014年1月20日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年1月20日 12:35

トレーニング

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■長女高熱　／　二部練 L3・19分24秒：276.8W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■イルミネーション 8分45秒：282W 20分：272W
	コンドルに、なりたいさん ■笠山三本　■25分18秒　■25分21秒　■25分22秒 25分18秒：248W, 4.57W/kg他
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■1/19 SMR 2分09秒：335W 11分20秒：295W他
	tinoueさん ■ローラー30分　TSS37 20分：257W
	IT技術者ロードバイク日記さん ■出稽古ステージ３　ひるさい182km 10分08秒：312.7W, 5.3W/kg 5分16秒：342.4W, 5.8W/kg他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L6・1分：428W, 6.72W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■F1　短い上り、F2　長い上り 18分19秒：253W, 4.79W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■メディオ L4・10分：280.6W
	look if you like,but you will have to leap. さん ■ SST:50分 SST・50分：262W
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■金曜、昼ローラー。 L4・10分：307W
	MOMOZOさん ■L6/持久走大会 L4・5分：331W L6・1分：494W他
	初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■1/18(土) 3人荒川練　1分ソリア体重の6倍を9本達成 1分：362W, 6.37W/kg他
	Bicycle Laboratory自転車ブログさん ■ローラー2部練： 20分 L4×3本 L4・20分：265W L5・30秒：379W他