2014年1月29日(水)のパワトレブログ(レース:ツアー・ダウンアンダー2014第6ステージ 優勝 アンドレ・グライペル他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2014年1月29日 16:50

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

SRM

■Tour Down Under: Stage 6

ツアー・ダウンアンダー2014第6ステージ
優勝 アンドレ・グライペル @約82kg

1時間57分52秒:236.8W, 推定2.89W/kg
最終ラップ・5分30秒:386.7W, 推定4.72W/kg
スプリント・23秒:945.3W, 推定11.53W/kg, 平均65km/h
max1,916W, 推定23.37W/kg

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■朝ローラー

L4・5分:344.6W他

筧五郎のgrandjete56さん

■うどん

30分:277W他

コンドルに、なりたいさん

■笠山二本 ■25分1秒 ■24分56秒

24分56秒:247W, 4.54W/kg他

まこっち自転車日記さん

■固定ローラー&ランチ

5分00秒:302W
20分00秒:260W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■L5 ローラー

L5・1.5分:371.7W, 6.2W/kg他

look if you like,but you will have to leap. さん

■L4:20分×2

L4・20分:284W他

MOMOZOさん

■調整L4メニュー

L4・5分:302W他