2014年2月10日(月)のパワトレブログ(レース:COUPE DE ACAA 第4戦他)

【パワトレ・ブログ】2014年2月10日 13:55

レース

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■タイトル

クライマー系 最強さん

■AACAカップ C1 第4戦 メカトラDNF

1時間30分ちょい:280W程度

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■豪雪Saturday on the ARAGO

L4・5分:338.4W
L4・60分:293.6W他

オーベスト ブログさん

■雪道出勤

1分:450W~500W
3分:300W~330W他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■2/7 L4

L4・30分:259W

まこっち自転車日記さん

■日曜日

50分:269.6W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L3-4・71分:280W, 4.38W/kg
L6・1分:412W, 6.44W/kg他

翔べ!パパクライマーさん

■ミディアム20分(248W・266W)

20分:266W, 5.14倍他

帰ってきたクライマーさん

■あと1.3km

20分:281W

自転車トーモスの旅さん

■夜ローラー

L4・10分:327W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■週末練 またも電池切れ~

1分:405.6W, 6.8W/kg他

オールアウトを目指して!さん

■3本ローラー練.

L4・10分:272W他

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■ローラー2部練 : 2時間45分

L4・5分:313W他