2014年3月19日(水)のパワトレブログ(西日本チャレンジ他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2014年3月19日 12:00

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)

■西日本データ

平均:228W @61kg
最大:1,043W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■インターバル

L4・5分:334W
スプリント・25秒ほど:658W他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■3/18 30+30

30秒:374W他

カーロスの安ワイン道場さん

■ローラー

10分:280W他

翔べ!パパクライマーさん

■ミディアム走

20分:261W, 5.07倍
10分:263W, 5.11倍

帰ってきたクライマーさん

■はええな

SST・20分00秒:275W他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■M3 L4:10分x3

L4・10分:257W, 4.85W/kg他

look if you like,but you will have to leap. さん

■ L4:30分

L4・20分:275W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、リベンジMAPテスト。

MAPテスト・1分:424W他