2014年5月9日(金)のパワトレブログ(鈴木真理選手他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2014年5月9日 13:41

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)

■合宿2日目

12分40秒:332W

RoppongiExpressさん

■1tabata

L4・5分:335W
田畑プロトコル・4分:337W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■5/8 L4

L4・15分:282W

まこっち自転車日記さん

■荒サイTT練習

33分20秒:241W

tinoueさん

■TT練習 TSS100

12分27秒:254W他

おやまぶろぐさん

■GW練 in函館③ 城岱 26分51秒 Ave283w

26分51秒:283W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L3-L5・65分:300W , 4.76W/kg
HIIT・4分:372W, 5.90W/kg

なおっきのぶろぐさん

■少し掛けてみた

5分04秒:256W, 4.9W/kg

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■F1 L5:3分x5、E2 L2:30分、筋トレ

L5・3分:293W, 5.44W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ソリアL6

L6・1分:405.7W, 6.8W/kg他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、朝、富津公園へ。

L4・30分12秒:275W

カートと自転車とダジャレ的生活さん

■5/1 TTバイク朝練、5/2 ヤビツ、5/4 渡良瀬TT練

34分17秒:251W他