2014年5月14日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年5月14日 12:40

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

tinoueさん

■ローラーTSS66 パワータップ復活?

20分:264W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■転んでも起きて走る 朝練ー夜練

16分41秒:302W, 5.11W/kg
6分33秒:358.4W, 5.97W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L3-L5・33分:285W, 4.45W/kg
HIIT・4分:385W, 6.01W/kg

帰ってきたクライマーさん

■疲れ

20分00秒:283W他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■M1 SST:20分x2、筋トレ

SST・20分:237W, 4.41W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオL4

L4・11分:270.5W, 4.5W/kg他