2014年6月17日(火)のパワトレブログ(レース:Panarace CUP2014 クレフィール湖東、富士山国際ヒルクライム、Time Trial Japan 2014 Stage 1 渡良瀬、実業団・富士山ヒルクライム他)

【パワトレ・ブログ】2014年6月17日 14:00

レース

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■タイトル

ロード・ミニベロな日々さん

■クリテ C3 3位&3時間耐久 pair 2位@Panarace CUP2014 クレフィール湖東

クリテ C3・23分22秒:298W, NP302W
3時間耐久 pair・1時間42分03秒:278W, NP283W

行け!おやじライダーさん

■富士山国際、参戦記録

1時間03分12秒:201W, 3.7W/kg

Shinsuke Kouzaiさん

■タイムトライアルジャパン 渡良瀬ステージ

28分:319W

Forzi:k LiveBlogさん

■タイムトライアルジャパン 渡良瀬ステージ

ITT・30分34秒:236W
TTT・31分42秒:201W

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■タイムトライアルジャパン 2014 : Stage 1 渡良瀬

1周目・11分11秒:261W他

なおっきのぶろぐさん

■JBCF富士山ヒルクライム

51分23秒:261W, 5.02W/kg

Yamane Strike Backさん

■富士あざみラインでFTP計測! つまり1時間かかった件

59分45秒:252.9W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

ロード・ミニベロな日々さん

■超早朝ソロ練 DE 距離 63km, NP 266W, Ave 33.7km/h

1時間51分47秒:253W, NP266W

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ダッシュ 朝練

ダッシュ・20秒~30秒:625.3W, 10.3W/kg他

ナス爺の物忘れさん

■寝坊からの夜練 6/15(日)

1分53秒:312W, NP308W, 5.9W/kg他

look if you like,but you will have to leap. さん

■L4

L4・6分17秒:307W他

迷わず行けよ、行けばわかるさ!ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん

■勝尾寺・天狗岩ミックスリピート!

16分49秒:260W, 4.56W/kg他

MOMOZOさん

■玄関あけたら。。

5分:350W