2014年7月18日（金）のパワトレブログ（レース：ツール・ド・フランス2014第11ステージ優勝トニ・ガロパン他）−じてトレ

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2014年7月18日（金）のパワトレブログ（レース：ツール・ド・フランス2014第11ステージ優勝トニ・ガロパン他）

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2014年7月18日 12:29

レース

　サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

SRM

■Tour de France Stage 11

ツール・ド・フランス2014第11ステージ
優勝　トニ・ガロパン　＠69kg

4時間34分47秒：247.6W, 推定3.59W/kg
ラスト約3km・3分16秒：434.6W, 推定6.30W/kg
最大：1,050W超, 推定15.22W/kg

トレーニング

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	筧五郎のgrandjete56さん ■ねぼう 10分：285W
	F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー5分モガ 353 352 350 350 352 5分：353W他
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■7/17 単独ヒルリピート 6分18秒：304W他
	帰ってきたクライマーさん ■L6☓2min☓2set L6・2分：411W他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■A3　インターバル：1分、2分、3分、4分、各2回ピラミッドインターバル・1分：354W, 6.45W/kg他
	ナス爺の物忘れさん ■好調な日。 7/15（水） 12分5秒：266W, NP274W, 4.9W/kg
	look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:30分 L4・30分：270W
	迷わず行けよ、行けばわかるさ！ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん ■出勤前筋トレ＆3本ローラー Vo2max・2分：304W他
	徒然なるままに。PartⅡさん ■夜練新ルート？ 3分9秒：331W他

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