2014年9月29日(月)のパワトレブログ(レース:ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子 優勝 ミハウ・クフャトコフスキ、秩父宮杯ロードレース、平田クリテリウム、キングオブヒルクライム富士山他)
レース
サイト画像 | サイト・ブログ名 ■タイトル |
![]() | ammattipyöräily (Twitter) ■#Ponferrada2014, Road Race. Michal Kwiatkowski at 503 W on the last climb. ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子 2分35秒:503W, 推定7.40W/kg |
![]() | 辻啓さん (Twitter) ■クヴィアトコウスキーは最終周回の「ミラドール(1.5km/5%)」を503Wで踏み抜いている。平均スピードは35.1km/hで平均心拍は179bpm。 ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子 最終周回のミラドール(1.5km/5%)・2分35秒:503W, 推定7.40W/kg |
![]() | RoppongiExpressさん 2時間01分:215W |
![]() | 上司のヒルクライムな日々さん 28分46秒:298W, NP300.7W |
![]() | 徒然なるままに。PartⅡさん 1時間28分54秒:251W |
トレーニング
サイト画像 | サイト・ブログ名 ■タイトル |
![]() | RoppongiExpressさん スプリント・18秒:823W |
![]() | RoppongiExpressさん L4・5分:343W |
![]() | 筧五郎のgrandjete56さん 18分02秒:294W, 5.1倍他 |
![]() | 『STOP AIDS』を世界に!さん ■9/28 SMR,CLASSIC SWEET SPOT INTERVALS 3 x 15 Z3 1分47秒:389W他 |
![]() | とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん 16分55秒:303W他 |
![]() | カートと自転車とダジャレ的生活さん 5分:342W他 |
![]() | MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん VO2max(90%)・5分:337W他 |