2014年9月29日(月)のパワトレブログ(レース:ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子 優勝 ミハウ・クフャトコフスキ、秩父宮杯ロードレース、平田クリテリウム、キングオブヒルクライム富士山他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2014年9月29日 13:40

レース

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■タイトル

ammattipyöräily (Twitter)

■#Ponferrada2014, Road Race. Michal Kwiatkowski at 503 W on the last climb.

ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子
優勝 ミハウ・クフャトコフスキ @68kg

2分35秒:503W, 推定7.40W/kg

辻啓さん (Twitter)

■クヴィアトコウスキーは最終周回の「ミラドール(1.5km/5%)」を503Wで踏み抜いている。平均スピードは35.1km/hで平均心拍は179bpm。

ロード世界選手権2014ロードレース エリート男子
優勝 ミハウ・クフャトコフスキ @68kg

最終周回のミラドール(1.5km/5%)・2分35秒:503W, 推定7.40W/kg

RoppongiExpressさん

■秩父宮杯ロードレース

2時間01分:215W

上司のヒルクライムな日々さん

■平田クリテリウムとシクロクロス講習に行ってきた(前編)

28分46秒:298W, NP300.7W
ラスト・5分30秒位:361W, 6.50W/kg

徒然なるままに。PartⅡさん

■キングオブヒルクライム富士山 U-30

1時間28分54秒:251W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■外練

スプリント・18秒:823W
最大:1,036W他

RoppongiExpressさん

■2部練

L4・5分:343W

筧五郎のgrandjete56さん

■森本誠結婚祝い ヒルクライム大会

18分02秒:294W, 5.1倍他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■9/28 SMR,CLASSIC SWEET SPOT INTERVALS 3 x 15 Z3

1分47秒:389W他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■金曜、CX-5を見て鹿野山に。

16分55秒:303W他

カートと自転車とダジャレ的生活さん

■最近のローラー等(9/13-9/26)

5分:342W他

MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん

■D3メニュー/5分3本

VO2max(90%)・5分:337W他