2014年10月9日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年10月9日 13:50

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

Tepeのブログさん

■水曜夜練

34分04秒:282W

RoppongiExpressさん

■外練

L5・1分33秒:474W
スプリント・19秒:807W, 最大1,003W他

筧五郎のgrandjete56さん

■かるぴす

11分45秒:289W他

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■朝ローラー5分モガ 362

5分:362W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■10/08 FTP +VO2Max

L4・10分01秒:286W
L5・4分01秒:320W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■月食の中,定番コースへ

L5・8分01秒:309W, NP321W, 5.1W/kg他

ナス爺の物忘れさん

■週末分の補てん 10/6(月)

2分01秒:340W, NP340W, 6.2W/kg他

小坊主の精進記 さん

■夜ローラー(3分-r5分×3セット)

3分:343W他