2014年10月15日（水）のパワトレブログ（レース：実業団・輪島ロードレース他）−じてトレ

2014年10月15日（水）のパワトレブログ（レース：実業団・輪島ロードレース他）

【パワトレ・ブログ】2014年10月15日 14:00

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	VC Fukuokaさん ■2014　輪島ロードレースE3　（福永） 1時間10分54秒：206W, NP270W, 推定4.89W/kg ラスト406ｍ・31秒：644W, 推定11.67W/kg 最大：840W, 推定15.22W/kg

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サイト・ブログ名

■タイトル

VC Fukuokaさん

1時間10分54秒：206W, NP270W, 推定4.89W/kg
ラスト406ｍ・31秒：644W, 推定11.67W/kg
最大：840W, 推定15.22W/kg

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	沖縄移住記録さん ■台風明けだけど、強風・・・ 5分くらい：320W前後最大：1,307W
	RoppongiExpressさん ■ゲホゲホしながらローラー60分変速走 L3・60分：255W
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■24分40秒 24分40秒：243W, 4.68W/kg他
	まこっち自転車日記さん ■筑波～自宅待機 24分41秒：291W他
	IT技術者ロードバイク日記さん ■どれだけ高負荷の練習を確保できるか 15分52秒：320W, 5.46W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■第5/16週　AC-W4　5倍：5分、L5：2分x6、L3：10分 L5・2分：312W, 5.74W/kg他
	小坊主の精進記さん ■弥彦 20分27秒：290W他