2014年10月16日（木）のパワトレブログ−じてトレ

2014年10月16日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年10月16日 14:00

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	筧五郎のgrandjete56さん ■歩き 6分：298W
	まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 13分59分：270W他
	Forzi:k LiveBlogさん ■えーマジで？雨なのに・・・朝練習　4人 2分50秒：313W, NP309W他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■LT-W2　高回転：1分x5、L4：15分、SST：15分 L4・15分：255W, 4.74W/kg他
	小坊主の精進記さん ■夜ローラー（3分－r5分×3セット） 3分：356W他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■SST:30分 SST・30分：266W
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■木曜、朝ローラー。 L4・6分：319W他
	カートと自転車とダジャレ的生活さん ■10/11 湘南国際村、10/12 ヤビツ1と1/3 7分43秒：299W他