2014年10月22日(水)のパワトレブログ(レース:ジャパンカップ2014 優勝 ネイサン・ハース、JCRC 群馬CSC他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2014年10月22日 13:33

レース

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■タイトル

cyclowired.jp

■ジャパンカップ2014アフターパーティー編 和やかムードでハースらと交流 ガーミン・シャープのアフターパーティー改め祝勝会

ジャパンカップ2014
優勝 ネイサン・ハース @約71kg

平均:242W, 推定3.41W/kg
NP:323W, 推定4.55W/kg
(おおよそFTP値)
最大:1,384W超, 推定19.49W/kg

小坊主の精進記 さん

■JCRC第7戦@群馬

2時間50分09秒:242W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

まこっち自転車日記さん

■お台場朝練延期

5分:320W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■夜練 空気圧とタイムの関係

16分:328W

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■第6/16週 TEMP-W3 L3:45分、5倍:2分x3

2分:275W, 5.08W/kg他

BRT45自転車日誌さん

■真円とQ-Rings

最大:1,203W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■SST

SST・30分:267W他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、朝ローラー、(FTP w/ burst +VO2Max -VO2Max )X0.8

L4下・22分:265W他

MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん

■ローラーインターバル10分

10分:306W他

puyanのゆるゆる自転車ブログさん

■おはローラー、ディセンディング&アセンディングインターバル

3分:286W他