2014年10月31日（金）のパワトレブログ−じてトレ

2014年10月31日（金）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年10月31日 13:02

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■ローラーでインターバル L4・10分：314W他
	IT技術者ロードバイク日記さん ■シクロクロスへ向けた5分x5インターバル 336W 5.79W/kg 5分：336W, 5.79W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■メディオ（Ｌ４）時間が無いけど L4・10分：268.4W, 4.5W/kg
	生徒さんの勝つんだろ？さん ■不満爆発！！！！！！！！ 3分：378W他
	行け！おやじライダーさん ■30m@L4連続できた L5・3分01秒：265W他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■木曜、朝ローラー。TT practice。 L4・6分：317W他
	MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん ■減量/D13 VO2max（85％）・5分：325W他
	みんちゃり★ｺﾂｺﾂが勝つｺﾂさん ■10月8回目のTABATAプロトコル 20秒：405W他