2014年11月11日（火）のパワトレブログ（レース：ツール・ド・おきなわ市民210km他）−じてトレ

2014年11月11日（火）のパワトレブログ（レース：ツール・ド・おきなわ市民210km他）

【パワトレ・ブログ】2014年11月11日 13:03

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	まこっち自転車日記さん ■ツールド沖縄市民２１０Ｋクラス最大：1,100W

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まこっち自転車日記さん

最大：1,100W

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	RoppongiExpressさん ■レース前日試走 L4・3分58秒：375W
	筧五郎のgrandjete56さん ■りばーす 5分02秒：322W他
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■24分12秒 24分12秒：257W, 4.91W/kg他
	ロード・ミニベロな日々さん ■早朝練 DE 距離 70km, Ave 35.1km/h 2時間03秒：224W
	帰ってきたクライマーさん ■11月1週まとめ 5分：307W 20分：291W
	生徒さんの勝つんだろ？さん ■夕練 L5・3分：362W他
	Velo-cityさん ■お太レーニング開始 10分：312W