2014年11月25日（火）のパワトレブログ−じてトレ

2014年11月25日（火）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年11月25日 13:02

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	ロード・ミニベロな日々さん ■紅葉ソロ練 DE 距離 160km, Ave 31.3km/h 5時間14分18秒：233W
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 191bpm HIIT・4分：389W, 6.16W/kg他
	なおっきのぶろぐさん ■Fumyライド＆日曜なおっき錬 1分44秒：380W, 7.1倍 7分09秒：5.42W/kg他
	回る回る車輪はまわるさん ■20141122（土） 10分29秒：265W
	オールアウトを目指して！さん ■固定ローラー練． SST・60分：243W
	MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん ■リカバリー/結婚記念日 30秒/30秒×5本：393W