2015年1月7日（水）のパワトレブログ−じてトレ

2015年1月7日（水）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年1月7日 13:02

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	沖縄移住記録さん ■合宿・・・ 4時間30分：NP248W
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 195bpm HIIT・4分：377Ｗ, 5.94W/kg他
	翔べ！パパクライマーさん ■ミディアム１０分×３本 10分：269W, 4.99倍他
	帰ってきたクライマーさん ■しごとはじめ 20分：283W他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■メディオ 10分：267.9W, 4.5W/kg他
	オールアウトを目指して！さん ■固定ローラー練． SST・57分：238W
	カートと自転車とダジャレ的生活さん ■2014年の走行記録と今年の予定 20分：291W, 4.6W/kg 5分：343W
	Momozo.Base -自転車日記-さん ■痛み/D2 10分：308W他