2015年2月23日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2015年2月23日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年2月23日 13:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■東京マラソン前日 L5・2分01秒：402W
	筧五郎のgrandjete56さん ■芝のメディオ 40分：275W
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■2/21 Plan B Long Ride- FTP 2 x 20min, VO2Max, Te 19分51秒：294W 3分：336W他
	IT技術者ロードバイク日記さん ■チーム混合ロング練 203km 徐々に見えてくる調子 7分10秒：331W, 5.7W/kg他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.15倍 SST 35min SST・35分：319W, 5.15W/kg L5・4分：371W, 5.98W/kg L6・1分：428W, 6.90W/kg他
	翔べ！パパクライマーさん ■ミディアム２０分 20分：273W, 5.10倍 1分：343W他
	VENI VEDI VICIさん ■週末練道志みち＆ローラー 20分：300W他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■ポニョ練（三ヶ日ロング） 7分34秒：281W, 5.12W/kg, NP284W, 5.17W/kg 2分56秒：309W, 5.62W/kg他
	オールアウトを目指して！さん ■愛宕山練． 8分27秒：311.5W他
	Momozo.Base -自転車日記-さん ■経絡整体/D10,HIIT 5分：304W HIIT・4分：319W