2015年3月5日(木)のパワトレブログ
トレーニング
サイト画像 | サイト・ブログ名 ■タイトル |
『STOP AIDS』を世界に!さん ■3/4 Plan A FTP 2 x 10 min, Vo2 3 x 2min RD 1分59秒:363W他 | |
ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.58倍 耐乳酸トレ Max HR 201bpm 22分:347W, 5.58W/kg他 | |
翔べ!パパクライマーさん 5分:268W, 5.08倍他 | |
サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん L4・12分:269W, 4.89W/kg他 | |
五十路親父の自転車パワートレーニングさん 8分02秒:301.6W, NP316.7W他 | |
look if you like,but you will have to leap. さん SST・30分:268W | |
とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん ■木曜、朝ローラー、TTVO2. 洗濯物干し、一度にありがとう24+4。 3分:353W他 | |
Momozo.Base -自転車日記-さん HIIT・4分:299W他 |