2015年3月16日（月）のパワトレブログ（レース：九州チャレンジサイクルロードレース、西日本チャレンジサイクルロードレース他）−じてトレ

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2015年3月16日（月）のパワトレブログ（レース：九州チャレンジサイクルロードレース、西日本チャレンジサイクルロードレース他）

【パワトレ・ブログ】2015年3月16日 13:03

レース

　サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に！さん

■3/15 九州チャレンジ AE

2時間02分30秒：217W, NP263W
12分09秒：236W, NP278W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■第２０回西日本チャレンジサイクルロードレース

19分09秒：222.9W, NP275.1W
4分30秒：324.8W, NP359.9W他

トレーニング

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	鈴木真理選手（宇都宮BLITZEN） ■準備 10分：320W
	筧五郎のgrandjete56さん ■しょうぎ 1分45秒：355W他
	まこっち自転車日記さん ■荒サイインターバル 20分：273W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 60minワークアウト SST・25分：317W, 5.06W/kg L5・3分：395W, 6.31W/kg L6・1分：463W, 7.40W/kg他
	VENI VEDI VICIさん ■第2回雛鶴熊練と新ジャージ受領 24分29秒：293W
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■ぴっと練習会（雨山・夏山） 1分59秒：359W, 6.63W/kg 6分32秒：282W, 5.19W/kg, NP285W, 5.26W/kg他
	生徒さんの勝つんだろ？さん ■鮭のムニエルバルサミコソース L5・3分：317W L6・1分：446W他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■黒川ダム周回 1時間02分：252W

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