2015年4月8日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年4月8日 12:03

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

沖縄移住記録さん

■インターバル

1分:479W
最大:1,004W他

56CYCLEさん

■ピンク

26分:291W, 5倍ほど
2分05秒:360W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■夜練習 峠へ 16:40 304W 5.25W

16分40秒:304W, 5.25W/kg

おやまぶろぐさん

■トレーニング近況ばばっと!

27分25秒:276W
L5・4分:314W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE 60minワークアウト

L4・30分:327W, 5.12W/kg
L5・3分:394W, 6.17W/kg
L6・1分:461W, 7.21W/kg他

翔べ!パパクライマーさん

■壁を壊す

20分:271W, 5.33倍他

帰ってきたクライマーさん

■結局

20分:329W他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■L4:10分x3、固定ローラーと12-23に変更

L4・10分:260W, 4.75W/kg他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、朝ローラー。

L4・15分:294W他

Momozo.Base -自転車日記-さん

■20分ベスト更新318W

20分:318W
5分:286W
HIIT・4分:284W