2015年4月27日(月)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年4月27日 11:03

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

たいしたことない日常さん

■休日ローラーマン

5分:380W
20秒:600W他

56CYCLEさん

■56CYCLE

2分44秒:348W

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 ■24分17秒

24分17秒:259W, 4.72W/kg他

IT技術者ロードバイク日記さん

■チーム居残り練習 短時間高強度130km

7分:338.5W, 5.87W/kg
2分:430W, 7.47W/kg
44秒:510W, 8.86W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■チーム練 距離 158km, Ave 31.3km/h

5時間04分09秒:215.4W, NP246.5W
1時間03分:259.7W, NP290.4W
6分24秒:321W
16分33秒:307W
1分:507W他

翔べ!パパクライマーさん

■林道白滝 19分57秒

19分57秒:280W, 5.38倍

VENI VEDI VICIさん

■ローラーL5 5分3本

L5・5分:327W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■20km走

28分30秒:280W