2015年5月11日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2015年5月11日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年5月11日 10:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■ローラー2回 L4・5分：327W
	56CYCLEさん ■待ち合わせ 19分25秒：4.9倍他
	F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝モガ2分 365 363 362 361 2分：365W他
	勇猛精進　Nakao's BLOGさん ■SHIDO 雛鶴ライド 10分31秒：275W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.6倍 L4・30分：343W, 5.49W/kg L5・3分：392W, 6.27W/kg L6・1分：538W, 8.61W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■週末練～ぐたくただった 21分39秒：287.2W, NP293.9W他
	Momozo.Base -自転車日記-さん ■習慣化するまでは/30s,HIIT 5分：316W HIIT・4分：348W
	ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■ジャパンカップのコース初試走古賀志林道 3分37秒 338w 3分37秒：338W, 6.03W/kg他