2015年5月21日(木)のパワトレブログ(レース:ジロ・デ・イタリア2015第11ステージ 6位 ステーフェン・クラウスヴァイク他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2015年5月21日 10:03

レース

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■タイトル

ammattipyöräily (Twitter)

■Giro, Stage 11. Steven Kruijswijk's avg. power output on first 5 climbs: 375 W (1:02:18)"

ジロ・デ・イタリア2015第11ステージ
6位 ステーフェン・クラウスヴァイク

1時間02分18秒:375W

 

トレーニング

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■タイトル

IT技術者ロードバイク日記さん

■小さな積み重ねの大切さ 十三峠で5分走 5.93W/kg

5分:344W, 5.93W/kg他

VENI VEDI VICIさん

■青梅~奥多摩往復60分TT

1時間:239W

なおっきのぶろぐさん

■水曜頑張るデー

6分:309W, 5.72W/kg他

帰ってきたクライマーさん

■三ヶ根10分台

10分55秒:336W, 推定5.8倍

ナス爺の物忘れさん

■上昇傾向 5/19(火)

5分02秒:287W, NP285W, 5.5W/kg他

オールアウトを目指して!さん

■固定ローラー練.

L5・4分:299W他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■パワータップとペダリングモニター。

15分:306W他

ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■一周TT 21分53秒 259w、3分全力走 311w

3分:311W, 5.55W/kg他