2015年6月15日(月)のパワトレブログ(レース:Mt.富士ヒルクライム他)

【パワトレ・ブログ】2015年6月15日 10:03

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■Mt富士ヒルクライム

1時間03分14秒:276W

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■Mt.富士ヒルクライム

1時間13分47秒:253.1W, NP256.8W

ロード・ミニベロな日々さん

■2位と 5位 Support by Panaracer クレフィール湖東2015

チームTT・13分42秒:300W, NP302W
3時間耐久・2時間21分16秒:236W, NP261W
最大:988W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■朝ローラー 5分挑戦

L4・1分:354W
L5・5分:353.5W他

56CYCLEさん

■平坦

28分:282W
57分:270W
1分30秒:375W

オーベスト ブログさん

■サイクリング会

3分:383W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■6/12 Pyramid LT and AC work 1st

3分02秒:313W他

ロード・ミニベロな日々さん

■チームTT練 DE 距離 24.54km, 36分42秒, Ave. 40.1km/h

1時間53分35秒:238W, NP257W他

STAFF KNTの自転車塾!!さん

■レース班練 山古志~栃尾 インターバル練。 & 5本指ソックス。

7分55秒:294W

look if you like,but you will have to leap. さん

■週末練習

L4・31分10秒:274W他