2015年6月29日(月)のパワトレブログ(レース:全日本選手権ロードレース他)

【パワトレ・ブログ】2015年6月29日 11:03

レース

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■タイトル

RoppongiExpressさん

■全日本選手権ロードレース

5時間53分33秒:206.2W, NP265.5W

 

トレーニング

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■タイトル

勇猛精進 Nakao's BLOGさん

■雛鶴ライド

9分44秒:302W, NP310W他

ロード・ミニベロな日々さん

■Fulcrum Racing Zero シェイクダウン DE 距離 70km, Ave.34.6km/h, 242.3W(NP:264.2W)

2時間01分27秒:242.3W, NP264.2W

上司のヒルクライムな日々さん

■二ノ瀬峠ヒルクライム×2(56練)

17分50秒:308W, 5.40W/kg他

look if you like,but you will have to leap. さん

■50分走/上品山1本

22分27秒:287W他

Momozo.Base -自転車日記-さん

■30s,HIIT

30秒/30秒・5分:330W
HIIT・4分:339W