2015年7月30日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年7月30日 11:03

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■7/29 Big gear repeats winter

1分:419W
17秒:630W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.6倍

L5・3分:389W, 6.17W/kg
L6・1分:542W, 8.60W/kg他

翔べ!パパクライマーさん

■精神と時の部屋

20分:265W, 5.10倍他

なおっきのぶろぐさん

■やっとパワトレ

5分:279W, 5.26W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■水曜練

1分30秒:357.8W, 6.0W/kg
7分22秒:319.2W, NP332.8W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■6km走×2

8分35秒:314W他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、イオンモール周回に。

2分04秒:401W他