2015年8月5日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年8月5日 11:03

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

56CYCLEさん

■グルメサイクリング

6分:290W
37分くらい:272W他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■8/4 Big Gear every 5min Spring

5分01秒:299W
4分30秒:295W
ラスト・30秒:336W他

まこっち自転車日記さん

■お台場朝練

14分18秒:284W, NP291W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE L4, 30min, Ave. 344W (5.4倍)

L4・30分:344W, 5.38W/kg

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.6倍

L5・3分:390W, 6.12W/kg
L6・1分:547W, 8.59W/kg他

帰ってきたクライマーさん

■ローラーラン

20分:301W

Momozo.Base -自転車日記-さん

■VO2計測

5分:379W