2015年9月14日(月)のパワトレブログ(レース:Time Trial Japan 2015 in NISHIGO、第14回ヒルクライム大台ヶ原 since2001他)

【パワトレ・ブログ】2015年9月14日 11:58

レース

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■タイトル

Team Green Road ヤマトのブログ(乗鞍への道)さん

■大台ヶ原ヒルクライム レースレポ

1時間19分チョイ:275W, NP284W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■土曜、タイムトライアルジャパン2015 in Nishigoへ。

30分08秒:246W
1分50秒:428W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■出国前にローラー

L4・10分:313W

コンドルに、なりたいさん

■赤城走行会 218km

218km:122W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■9/12 FTP/Attack VO2Max

16分56秒:280W

IT技術者ロードバイク日記さん

■2015 実業団舞洲クリテリウム E1

5分:310W, 5.45W/kgぐらい

ロード・ミニベロな日々さん

■チーム練 DE 4時間9分, 距離:136.2km, Ave.32.8km/h, 227.9W(NP:253.6W) ( 自転車 )

2分06秒:405W
1時間32分:222.3W, NP253.6W

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■週末練

45秒:450W

STAFF KNTの自転車塾!!さん

■レース班練 からの オハサイ 132km。 & ツールド北海道。

30分:260W

しばらくギリギリでいってみようかさん

■9/13日。角田小周回×7で115km/TSS207

1時間35分51秒:NP240W

look if you like,but you will have to leap. さん

■週末ローラー

50分:251W
30分:271W