2015年10月26日(月)のパワトレブログ(レース:第5回 JBCF 知多半島・美浜クリテリウム他)

【パワトレ・ブログ】2015年10月26日 11:11

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

ヤッシーのロードバイク生活さん

■JBCF美浜クリテリウム E1

34分03秒:295W, NP341W
25秒:729W, max960W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■10/24 LONG ENDURANCE Ride with KITCHEN SINK

20分24秒:286W

ロード・ミニベロな日々さん

■オカム練 DE 距離:158.5km, Ave. 34.4km/h, 235.0W(NP:262.6W) ( 自転車 )

20分36秒:298.7W

山岳モンスターさん

■ローラー

L5・10分:261W

look if you like,but you will have to leap. さん

■週末ローラー

50分:268W

サルバトーレ中井の自転車日記さん

■10月23、24、25日(日常トレ&GOKISOチェーンオイル)

19分:236W, 4.65W/kg