2015年11月11日（水）のパワトレブログ（レース：ツール・ド・おきなわ2015他）−じてトレ

2015年11月11日（水）のパワトレブログ（レース：ツール・ド・おきなわ2015他）

【パワトレ・ブログ】2015年11月11日 12:14

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	RoppongiExpressさん ■ツールドおきなわ　市民210km (Ver.3) 5分10秒くらい：346W 一回目の普久川ダムの上り・17分ほど：290W

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

5分10秒くらい：346W
一回目の普久川ダムの上り・17分ほど：290W

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	まこっち自転車日記さん ■ツールド沖縄前日受付 3分：443W
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.5倍 ( 自転車 ) L4・20分：343W, 5.38W/kg L5・3分：402W, 6.31W/kg L6・1分：538W, 8.45W/kg
	ヤッシーのロードバイク生活さん ■火曜ロードショー 1時間20分ぐらい：228W, NP269W
	look if you like,but you will have to leap. さん ■30分走 30分：261W