2015年12月8日(火)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年12月8日 11:16

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

たかだフレンドのBLOGさん

■今日は軽めに

5分:314W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■12/7 Big gear repeats winter

10分01秒:277W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 7.7倍 ( 自転車 )

L4・20分:341W, 5.31W/kg
L5・3分:393W, 6.12W/kg
L6・1分:492W, 7.66W/kg