2016年1月4日（月）のパワトレブログ（レース：ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン他）−じてトレ

2016年1月4日（月）のパワトレブログ（レース：ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン他）

【パワトレ・ブログ】2016年1月4日 11:26

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	まこっち自転車日記さん ■茂木サイクルマラソン 2時間22分41秒：223W

　サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

まこっち自転車日記さん

2時間22分41秒：223W

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	沖縄移住記録さん ■男塾　辺戸岬　走り納めライド 30分：290W
	たかだフレンドのBLOGさん ■今年最後 2分22秒：372W
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■25分2秒 25分02秒：261W, 4.79W/kg
	ロード・ミニベロな日々さん ■タバタ練＆本年初ライド DE MaxHR：200bpm, 距離：57km, Ave 28.3km/h ( 自転車 ) 10分：311W, 4.86W/kg HITT・4分：392W, 6.13W/kg
	帰ってきたクライマーさん ■バイク1時間とラン13km 40分：283W
	look if you like,but you will have to leap. さん ■年末練習 1時間04分：263W
	Momozo.Baseさん ■大晦日 5分27秒：322W