2016年3月14日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2016年3月14日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年3月14日 10:18

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■神宮外苑クリテリウム L7・1分：454W
	RoppongiExpressさん ■4時間睡眠で朝練 L4・60分：248W
	RoppongiExpressさん ■5時間睡眠でヤビツへヤビツ・33分36秒：269W
	56CYCLEさん ■今日の全開走 17分：推定306W, 5.1W/kg
	オーベスト　ブログさん ■雛鶴練習会 8分：380W 27分：333W
	F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝モガツー282w & 夜モガ6分323w 20分：282W
	コンドルに、なりたいさん ■笠山三本　■26分42秒　■26分19秒　■26分7秒 26分19秒：231W, 4.3W/kg
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■3/12 Long Ride- FTP 1 x 20min, Micro30-30, Tempo 11分：300W 2分01秒：352W
	まこっち自転車日記さん ■手賀沼練 53分30秒：238W
	まこっち自転車日記さん ■手賀沼練２日目 56分：240W
	勇猛精進　Nakao's BLOGさん ■畑中選手メニュー 15分：317W
	ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE 20min, 336W（5.3W/kg） 20分：336W, 5.25W/kg
	look if you like,but you will have to leap. さん ■週末ローラー 60分：265W 30分：275W