2016年3月15日（火）のパワトレブログ−じてトレ

2016年3月15日（火）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年3月15日 10:11

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	56CYCLEさん ■土　日　月 5分30秒：312W
	ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE 回復走 36min, 189W（3.0W/kg） 5分：316W, 4.94W/kg
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.0倍 L4・20分：324W, 5.15W/kg L5・3分：390W, 6.20W/kg L6・1分：503W, 8.00W/kg 58分：298W, 4.74W/kg
	look if you like,but you will have to leap. さん ■20分走×2 20分：276W
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■火曜、朝ローラー。 L4・15分：324W