2016年3月18日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年3月18日 09:26

レース

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■タイトル

Team Green Road ヤマトのブログ(乗鞍への道)さん

■西日本チャレンジロードレース その3

18分40秒:301W

 

トレーニング

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■タイトル

チャリダーしらいしの駄文日記さん

■4日連続後の

10分:279W

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■朝モガツー271w

20分:271W

コンドルに、なりたいさん

■笠山二本 ■28分45秒 ■29分22秒

28分54秒:271W, 4.01W/kg

ロード・ミニベロな日々さん

■Zwift DE 耐乳酸トレ 22min, 346W(5.4W/kg)

22分:346W, 5.41W/kg

翔べ!パパクライマーさん

■卒園式

20分:264W

look if you like,but you will have to leap. さん

■30分走

30分:276W