2016年6月1日(水)のパワトレブログ(レース:ツアー・オブ・ジャパン2016、2days race in 木祖村他)

【パワトレ・ブログ】2016年6月1日 10:55

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)

■2016-05-31 TOJ 美濃ステージ #cyclosphere

3時間23分55秒:145.2W

RoppongiExpressさん

■木祖村2days 二日目

3時間08分:215W, NP260W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

tinoueさん

■ローラー30分  冷酒の提供温度

L3・20分:215W

ロード・ミニベロな日々さん

■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 506 W(7.8 W/kg)

L4・20分:332W, 5.1W/kg
1分:506W, 7.8W/kg

look if you like,but you will have to leap. さん

■60分走

60分:255W

徒然なるままに。PartⅡさん

■New シューズ ( 自転車 )

5分29秒:298W