2016年8月30日(火)のパワトレブログ(鈴木譲選手、鈴木真理選手他)
レース
サイト画像 | サイト・ブログ名 ■タイトル |
鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN) 第1回 JBCF 維新やまぐちクリテリウム 54分:280W, NP346W |
トレーニング
サイト画像 | サイト・ブログ名 ■タイトル |
鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN) 1分:648W, 10.53W/kg | |
ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 500 W(7.9 W/kg) 20分:327W, 5.19W/kg | |
ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE 回復走 348W(5.5W/kg), 5min 5分:348W, 5.5W/kg | |
look if you like,but you will have to leap. さん 30分:256W | |
カートと自転車とダジャレ的生活さん 16分04秒:279W |