2016年9月1日(木)のパワトレブログ
レース
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![]() | とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん ■日曜 Ride Across Waterland Kurobe ヒルクライム。 45分19秒:270W |
トレーニング
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![]() | 『STOP AIDS』を世界に!さん ■8/31 Big gear work SST, 1min repeat 10分02秒:259W |
![]() | tinoueさん 20分:220W |
![]() | たけしブログさん 1時間11分:NP234W |
![]() | ロード・ミニベロな日々さん ■臨時四日市早朝練 DE 距離:47.5km, Ave:35.7km/h,253.3 W(NP 279.5W) 11分16秒:303.2W |
![]() | ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE 耐乳酸トレ 20min, 347 W(5.40 W/kg) 20分:347W, 5.4W/kg |
![]() | とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん 2分:358W |