2016年9月28日(水)のパワトレブログ(レース:第6回まえばし赤城山ヒルクライム大会他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月28日 11:40

レース

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■タイトル

COW群馬さん

■COW群馬 赤城山ヒルクライム 男子A優勝!

20分44秒:265W, 4.79W/kg
18分02秒:260W, 4.7W/kg

 

トレーニング

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■タイトル

飯野智行選手(宇都宮BLITZEN)

■筋トレと自転車と私

12分45秒:355W

RoppongiExpressさん

■C50練 / ビール

21分34秒:218W

tinoueさん

■ローラー45分

10分:287W

たけしブログさん

■通勤片道 → ローラー

20分:262W

ロード・ミニベロな日々さん

■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 516 W(8.30 W/kg)

4分:403W, 6.48W/kg
1分:516W, 8.3W/kg

おかのみず! in Thailand さん

■9/27 Zwift - VO2MAX Intervals

3分:288W

look if you like,but you will have to leap. さん

■40分走

40分:262W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、鹿野山。

16分38秒:304W