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2016年10月3日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年10月3日 11:38

レース

　サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に！さん

■10/1 FUJI-ZONCOLANヒルクライムin小山町

57分33秒：249W

トレーニング

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	鈴木譲選手（宇都宮BLITZEN）（Twitter） ■2016-10-02 Today's workout #cyclosphere 5時間26分50秒：183.9W
	沖縄移住記録さん ■病み上がり 20分：260W
	RoppongiExpressさん ■沖縄に向けて練習開始 5分：325W 60分：221W
	RoppongiExpressさん ■ローラーと外練 5分：325W
	たかだフレンドのBLOGさん ■久々にクラブラン 8分56秒：291W 5分20秒：300W
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■31分42秒 31分42秒：178W, 3.4W/kg
	たけしブログさん ■100km走 5分53秒：334W 20分44秒：285W
	たけしブログさん ■cipolinoさん往復 1時間45分：NP189W
	ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE L5,6 インターバル練 1min HaxHR:201bpm, 537W（8.75W/kg） 20分：335W, 5.46W/kg 1分：537W, 8.75W/kg
	look if you like,but you will have to leap. さん ■週末ローラー 60分：256W
	Rupinのロードバイクブログさん ■道志みち 6時間22分：NP209W
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■日曜、チーム練習。 17分02秒：301W
	カートと自転車とダジャレ的生活さん ■9/30 エクストリームヤビ通勤お見送りライド 33分54秒：252W
	のりりん鹿児島さん ■ひさびさの土曜日チーム練習会参加（サクイチ） 59分43秒：242W, NP263W
	puyanのゆるゆる自転車ブログさん ■イオンモールおはサイとW'bal/MPAの比較 21分41秒：221W 2分01秒：375W

2016年9月30日（金）のパワトレブログ（レース：全日本最速店長選手権2016他） ←前の記事

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