2016年10月3日(月)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年10月3日 11:38

レース

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■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■10/1 FUJI-ZONCOLANヒルクライムin小山町

57分33秒:249W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)

■2016-10-02 Today's workout #cyclosphere

5時間26分50秒:183.9W

沖縄移住記録さん

■病み上がり

20分:260W

RoppongiExpressさん

■沖縄に向けて練習開始

5分:325W
60分:221W

RoppongiExpressさん

■ローラーと外練

5分:325W

たかだフレンドのBLOGさん

■久々にクラブラン

8分56秒:291W
5分20秒:300W

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 ■31分42秒

31分42秒:178W, 3.4W/kg

たけしブログさん

■100km走

5分53秒:334W
20分44秒:285W

たけしブログさん

■cipolinoさん往復

1時間45分:NP189W

ロード・ミニベロな日々さん

■Zwift DE L5,6 インターバル練 1min HaxHR:201bpm, 537W(8.75W/kg)

20分:335W, 5.46W/kg
1分:537W, 8.75W/kg

look if you like,but you will have to leap. さん

■週末ローラー

60分:256W

Rupinのロードバイクブログさん

■道志みち

6時間22分:NP209W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■日曜、チーム練習。

17分02秒:301W

カートと自転車とダジャレ的生活さん

■9/30 エクストリームヤビ通勤お見送りライド

33分54秒:252W

のりりん鹿児島さん

■ひさびさの土曜日チーム練習会参加(サクイチ)

59分43秒:242W, NP263W

puyanのゆるゆる自転車ブログさん

■イオンモールおはサイとW'bal/MPAの比較

21分41秒:221W
2分01秒:375W