2016年10月4日（火）のパワトレブログ−じてトレ

2016年10月4日（火）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年10月4日 10:02

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■二部練Monday 14分44秒：233W
	Changingmanさん ■金土の記録と本日の練習 4時間8分50秒：NP216W
	まこっち自転車日記さん ■午後から筑波 5分：318W 20分：252W
	まこっち自転車日記さん ■ロング練　１９３Ｋ 5時間54分：190W, NP240W 1分20秒：501W
	ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 528 W（8.45 W/kg) 4分：404W, 6.46W/kg 1分：528W, 8.45W/kg
	ジテトレ日誌さん ■10/01/2016 粟ケ岳2本のち千頭ライド 16分49秒：311W 5時間51分：NP252W
	look if you like,but you will have to leap. さん ■60分走 60分：255W
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■火曜、鹿野山。 15分12秒：296W 2分17秒：272W
	カートと自転車とダジャレ的生活さん ■10/1 夕方サイクリング 1分53秒：409W 1分59秒：399W
	のりりん鹿児島さん ■南九州クラッシックをチーム練習会で試走 3時間39分31秒：NP216W