2016年10月13日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年10月13日 11:42

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■朝外 / 夜ローラー

14分14秒:271W
5分:310W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■10/12 ENDURANCE Ride Z2

50分13秒:190W

まこっち自転車日記さん

■お台場朝練

14分15秒:270W
30秒:615W

ロード・ミニベロな日々さん

■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 522 W(8.31 W/kg)

20分:334W, 5.32W/kg
1分:522W, 8.31W/kg

ロード・ミニベロな日々さん

■Zwift DE 耐乳酸トレ 22min, 368 W(5.79 W/kg)

22分:368W, 5.79W/kg

翔べ!パパクライマーさん

■Zwift Asia Wednesday Race

27分15秒:262W, 5.22W/kg

ヤッシーのロードバイク生活さん

■筆柿周回

1時間37分35秒:179.5W, NP241.5W
1分50秒:438.4W

おかのみず! in Thailand さん

■10/12 Zwift - VO2MAX Intervals

3分:289W

look if you like,but you will have to leap. さん

■60分走

60分:264W

Rupinのロードバイクブログさん

■PC#23 Endurance w/VO2Max+Cadence

1時間29分36秒:NP212W

puyanのゆるゆる自転車ブログさん

■月曜、富津公園おはサイ

2分53秒:372W