2016年11月16日（水）のパワトレブログ（レース：ツール・ド・おきなわ2016他）−じてトレ

2016年11月16日（水）のパワトレブログ（レース：ツール・ド・おきなわ2016他）

【パワトレ・ブログ】2016年11月16日 10:57

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	STAFF KNTの自転車塾！！さん ■ツールドおきなわ２０１６　備忘録　その２。　事前準備とデータ編。　レース中、色々と考えていました。 5時間36分07秒：NP209W 17分55秒：259W
	こけし会長の自転車ブログさん ■ツール・ド・おきなわ2016 市民210km 5時間54分10秒：182.2W

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サイト・ブログ名

■タイトル

STAFF KNTの自転車塾！！さん

5時間36分07秒：NP209W
17分55秒：259W

こけし会長の自転車ブログさん

5時間54分10秒：182.2W

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	まこっち自転車日記さん ■レース前日 2分40秒：424W
	ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 511 W（8. 19W/kg) 20分：339W, 5.51W/kg 1分：511W, 8.24W/kg
	ヤッシーのロードバイク生活さん ■グリーンロード周回 3時間35分22秒：199.8W, NP218.2W 3分20秒：413.9W
	look if you like,but you will have to leap. さん ■60分走 60分：253W