じてトレ

【イベント情報】2016年10月14日 12:00

Peaks Coaching Group パワーセミナー

「実践！パワートレーニング　～パワーを使った年間トレーニングプラン～」

 

11/23（水・祝）に大阪・十三で、セミナーを開催します。

今回のセミナーは、パワートレーニングを始めたい方のための基礎知識から、2人の全日本チャンピオンのトレーニングを例にアマチュアへの活用法をご紹介します。講師はPeaks Coaching Group Japan代表の中田尚志コーチに加え、アメリカよりゲン・木暮コーチが来日し、「WKO4を活用したFTPの新概念と、より効果的なメニューとは？」など最先端のパワーコーチングや現地情報をご紹介します！「来期にもっとレベルアップを実現したい」「最先端のパワートレーニング方法を学んで、日々の練習に活かしたい」という方は、この機会に是非ふるってご参加ください。

＜講義内容＞　合計3時間

• パワートレーニング用語※の説明
  ※以下講義内容の中で、PmaxやFRCといった「WKO4で導入されたパワートレーニングの新指標」の年間トレーニング計画への活用例 なども紹介予定です。
• プロ選手のトレーニング
  • 山本幸平選手は、五輪イヤーにどのようにパワートレーニングを始めたのか？
    • パワートレーニングの始め方と強化法
  • 西薗良太選手は、どうやって全日本に勝ったのか？
    • 年間トレーニングプランと実践法
• アマチュア選手のためのパワートレーニング
  • アマチュアサイクリストのパワーコーチング成功例
    • 忙しい選手の為のパワートレーニング
  • トレーニング成功のために
    • トレーニング成功へのポイント
    • 実際のワークアウト例
    • パワーデータの解析方法
    • これは避けたい！「パワートレーニング初心者にありがちな落とし穴」
• ゲン・木暮コーチのパワーコーチ
  • アメリカ・ノースカロライナ州に住むゲン・木暮コーチが、「WKO4を活用したFTPの新概念と、より効果的なメニューとは？」など最先端のパワーコーチングを現地情報と共にご紹介します。

＜講義以外のサービス提供内容＞

• 長時間のセミナーですので、途中に休憩を挟みます（運営サイドにてサンドイッチなどの軽食やドリンクを準備いたします）。
• 実際のワークアウト例やセミナーで使用するパワーポイントの資料は、後日Dropboxまたはメールなどで配布させて頂きます。

＜講師＞

■中田尚志（Peaks Coaching Group Japan）

Peaks Coaching Group Japan 代表。Peaks Coaching Group エリートレベル認定コーチ。2013年全米自転車競技連盟パワートレーニングセミナーを修了。2015年にトレーニングピークスユニバーシティを受講し、最先端のパワートレーニングを学ぶ。現在までに15,000以上のパワーデータを解析。2016年から京都を拠点に、パワーベースのコーチングを日本で展開する。自身も日本・アメリカでレース経験を持つレーサーでもある。

 

■ゲン・木暮（Peaks Coaching Group Japan）

カリフォルニア大学バークレー校卒。アメリカ・ノースカロライナ州在住。1988年、カリフォルニア在住時に自転車に魅せられ競技を開始。日本、アメリカ、スイスで豊富なレース経験がある（全日本選手権ロード11位、おきなわチャンピオンクラス200㎞8位、アメリカのPro/1/2、スイス1勝）。自身が高いレベルで競技をしながら、実弟のカンをカリフォルニア州チャンピオンに育てあげるなど、コーチとしての素養を早くから発揮していた。両親は日本人で、日本語会話はネイティブレベル。

 

参加要項

＜開催日時＞

• 11月23日（水・祝）
  • 午前の部　9:45～12:45

＜会場＞

• ドルチェヴィータファースト 3F
  貸し会議室 大阪研修センター　会議室C

• 住所：大阪府大阪市淀川区十三本町1-12-15
  　　　ドルチェヴィータファースト3F
• 阪急 十三駅 西改札口より 徒歩3分

<参加料>

• 8,000円（税別）

<募集人数>

• 50名程度
  

＜申込方法＞

• 受付を終了いたしました。

＜参加時の注意事項＞

• 当日は、室内に自転車をお持ち込み頂けませんので、できるだけ公共の交通機関などでお越し下さい。
• セミナーの内容は予告なく変更される場合がありますのでご了承ください 。

＜お問い合わせ＞

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