ポジション改善による効果は約30W−じてトレ

ポジション改善による効果は約30W

【ペダリング・ポジション・スキル】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】【速くなるためのヒント一覧】2011年9月6日 21:16

ロードレースは、速度が上がれば上がる程、空気抵抗との闘いになる。高速域になった時、その効果の違いを実感する機材の筆頭はディープリムのホイールだろう。その中でも最高レベルのTT用ディスクホイールを使うと約50Wものパワー削減効果があるといわれている*。

*速度域・体格・体重などによって個人差がある

しかし、実は空気抵抗が一番大きいのは、ライダーの体でありその割合はなんと70～75％超にもおよぶ場合がある。エアロダイナミクスを意識していない人であればポジションを変えるだけで、同じ速度を維持するのに必要なパワーが約30Wも低下することがある*。

*速度域・体格・体重などによって個人差がある

高級ディスクホイールや、カーボンディープリムを購入するコストは何十万円にもなることが珍しくないが、ポジションを変えるのは意識と慣れだけであり、コストは「ゼロ」だ。今まで特段意識してこなかった人であれば、試してみる価値はあるだろう。

体の中で最も空気抵抗の原因となるのが、空気の流れをせきとめてしう「腰の部分」といわれているので、ここに空気を入れないようにするのが重要ポイントのひとつといえる。