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一流プロと体組成を比較　トム・ボーネン

【プロ選手のパワー情報】【速くなるためのヒント一覧】2012年4月26日 19:02

一流プロとの体組成比較シリーズの第11弾、今回は恵まれた体格を活かしてクラシック・レースを中心に破竹の勢いで勝利を重ねている「トルネード・トム」ことトム・ボーネンとの体組成比較シートを紹介する。

 

ボーネンとの体組成比較シート

以下のExcelシートに身長・体重・体脂肪率を入力すると、入力身長と同数値で換算したボーネンの体組成と比較できる（ボーネンの体脂肪率は不明であるためトップ選手の平均値5％を使用・また体組成を精緻に比較するには筋肉量や骨重量データが必要になるのであくまで参考値）。

Excelシート→リンク

 

ボーネンの特徴

ボーネンの特徴は、身長が192㎝と欧州プロ・ロードレーサーの平均身長180.22㎝より約12㎝も高く、BMIが22.2と欧州プロ・ロードレーサーの平均値21.1より1.1高い点だ。大柄で筋肉質な体型が、ツール・デ・フランドルやパリ～ルーベのような石畳の多い悪路のレースでも、それをものともせずに突き進む圧倒的な推進力や、強力なスプリント力*の源泉になっていると考えられる。

*ボーネンのトレーナーによるとボーネンのスプリントのさいのパワーは、1,600W（推定 19.5W/㎏・＠82㎏）とのこと（ケイデンスは110rpm）。

 

82㎏という体重は奇しくも同じくクラシック・レースを得意とするカンチェラーラと同じ数字であり**、豊富な筋肉量から産み出される大きな生パワーの数字が、石畳などの悪路を長距離走る過酷なクラシック・レースで有利に働くことが伺われる。

**ただしカンチェラーラの身長は186㎝とボーネンよりもよりも6㎝低い

 

トム・ボーネンの身体能力データ

  • 身長：192㎝
  • 体重：82㎏
  • BMI：22.2

 

  • 安静時心拍数：40拍/分より少し上
  • 最大心拍数：195拍/分
  • 肺活量：6.5～7リットル（最大呼吸量：200ℓ/分…通常のアスリートは最大170～180ℓ/分）

 

  • スプリント時のパワー：1,600W（推定 19.5W/㎏・＠82㎏・ケイデンス：110rpm）
  • パワー出力のテスト結果：100Wからスタートし8分毎に40Wずつ上げていくテストでの最大値は460W（推定 5.6W/kg・＠82㎏・テストの推定所要時間：1時間20分）。

 

参考URL

参考文献

  • 栗村修さん解説・「プロ選手の脚質を知れば、レース観戦が10倍楽しくなる！」・『funride』2012年2月号・P40～43・株式会社アールビーズ


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