耐低糖トレーニングについての情報 ～効率良く安全なトレーニングとしての「全力走＋ジョグ」の自転車への応用～
耐低糖トレーニングについての情報が紹介されています（本文の最後の辺りです）。
筑波大の鍋倉 賢治先生が更に効率良く、安全なトレーニングとして”全力走＋ジョグ”という方法も紹介しています。これを自転車に当てはめると...
出典 とっぷり自転車とりっぷさん：UCI Gran Fond World Championships 2016 age19-35 インサイドレポート
鍋倉 賢治先生はマラソンの指導者であらせられるが、従来の30~40km走といった”オーバーディスタンス”のトレーニングが時間的制限でできない市民ランナーに対し、最大限のトレーニング効果を期待できる方法として行き着いたのが”低血糖ラン”だったそうです。...
出典 とっぷり自転車とりっぷさん：UCI Gran Fond World Championships 2016 age19-35 インサイドレポート
耐低糖トレーニングについての情報
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