南部博昭コーチのセミナー「サイクリストのための筋力トレーニング」3/9（金）開催についての情報 ～サイクリストが自宅で無理なくできる筋トレを指導・解説～
南部博昭コーチが講師をつとめるセミナーについての情報です。
下肢筋群を中心にした、サイクリストが自宅で無理なくできる筋トレについて、自転車競技のコーチとして、またストレングス＆コンディショニングコーチとして第一線で活躍中の南部博昭氏が詳しく指導・解説します。筋トレについて、興味あるけれどもども効果的なやり方が分からない。やってもサイクリストには意味が無いのでは？どういった種目をすれば良いのか？など、皆さまの悩みを解決していきます。ストレッチやレース直前運動など、筋力トレーニング以外にも、レースやサイクリングに役立つ情報も満載でお贈り致します。ヒルクライム、エンデューロ、サーキット＆ロードレース、タイムトライアル、クリテリウム等、ジャンル問わず生かせる内容です。南部コーチの科学的知見に基づいた、初級者～中級者向けの内容となります...
南部博昭コーチのセミナーについての情報
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