じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
検索:
速くなるためのヒント
>
速くなるためのヒント一覧
>
HIIT | 35分間のトルク・パワー・インターバル | ~室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~【ヒント】.
【速くなるためのヒント一覧】
2025年3月14日 00:07
このページは、該当ページへ自動的に転送されるよう設定されています。もし自動的に転送されない場合は、
こちら
をクリックしてください。
ツイート
プロに学ぶペダリングのコツ【ヒント】. ←前の記事
次の記事→ 心拍変動(HRV)を使って病気の予兆を発見する方法【ヒント】.
関連記事
楽していては絶対強くなれない
■■インタビュー:Team UKYOのパワートレーニング(4) 土井雪広選手 vol.3 「パワートレーニングを行うホビーレーサーへのアドバイス」■■
山の神・森本誠選手の質問コーナー7 きっかけ・動機編
ロードバイクをスローダウンさせる5つの理由 ~5 Reasons Why Your Road Bike Is Slowing You Down~
だれと戦っているのか ~傍観する形でレース展開を観察していると的確に展開が予想できる~
速くなるための
ヒント一覧 分類別
トレーニングメニュー
インターバル・タイマー
FTP・LT・VO2max
ペダリング・ポジション・スキル
ヒルクライム・上り
空力・エアロダイナミクス・TT・下り
筋トレ・ストレッチ
疲労・回復・睡眠
サプリ・食事・補給
期分け・練習計画
レース対策情報・レース戦術
冬のトレーニング
速くなるためのヒント 最近の人気記事
心拍変動(HRV)を使って病気の予兆を発見する方法【ヒント】.
VO
2
maxとLTを最大化するトレーニング戦略
SFRのメリット・限界・実施時期について整理
HIIT | 35分間のトルク・パワー・インターバル | ~室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~【ヒント】.
レッグ・バーナー・レップス(40+20インターバル)【itv】.
プロに学ぶペダリングのコツ【ヒント】.
FTPとVO2maxをかんたんに推定する方法【ヒント】.
AE4:スプリンターバル 無酸素持久力を鍛える練習(Anaerobic endurance)【WIB】.
A3:ピラミッド・インターバル 無酸素持久力を鍛える練習(Anaerobic endurance)【CTB】.
短時間インターバルトレーニングと長時間インターバルトレーニングのどちらが効果的なのか?【ヒント】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
50を過ぎても速く!(FAST AFTER 50 日本語版) 好評発売中!
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中!
自転車レースの駆け引き(RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版) 好評発売中!
短時間 効率的サイクリング・トレーニング(Time Effective Cycling Training 日本語版) 好評発売中!
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中!
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集(WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版) 好評発売中!
トライアスリート・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!